30歲的人70歲的血管”不稀奇
中國(guó) 有句老話(huà)叫做“人老先老腿”，因?yàn)橥饶_不靈便、體力下降是衰老的最早表現(xiàn)。 還有一些人說(shuō)，要觀察一個(gè)人是否衰老，應(yīng)該注意他的脖子和手部皮膚。因?yàn)楸绕鹁谋ｐB(yǎng)的面部，脖子和手部的皺紋更容易泄露一個(gè)人真實(shí)年齡的部位。 但是，你可能不知道，真正的......
2018-01-21
足底有64個(gè)反射區(qū)這樣洗腳勝吃補(bǔ)藥
導(dǎo)讀： 人的足底有64個(gè)反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑;用熱水泡腳自古以來(lái)都是既有效又省錢(qián)的養(yǎng)生方式，有驅(qū)寒養(yǎng)腎的神奇功效。 足底有64個(gè)反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑。我國(guó)自古就有“天天洗腳，勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。 晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)......
2018-01-21
當(dāng)心！7個(gè)“好習(xí)慣”正悄悄傷害你
生活中有很多備受推崇的好習(xí)慣，正是它們讓我們的生活更為健康。但你知道嗎？如果做錯(cuò)了其中某一個(gè)環(huán)節(jié)，好習(xí)慣也會(huì)變?cè)?，甚至傷你更深?《生命時(shí)報(bào)》綜合《美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》報(bào)道，總結(jié)了7個(gè)看似健康的壞習(xí)慣，幫你去偽存真。 飯后立即刷牙 德國(guó)研究......
2018-01-21
夏季最危險(xiǎn)的7大食物吃錯(cuò)傷身又中毒
腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐……每到夏天，有些人總會(huì)莫名其妙地出現(xiàn)這些不適。你知道嗎？這可能是你所吃的食物導(dǎo)致的。近日， 美國(guó) “福克斯新聞網(wǎng)”載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家總結(jié)的“夏季七大危險(xiǎn)食物”。 熟肉。 美國(guó)南卡羅來(lái)納州醫(yī)科大學(xué)微生物學(xué)和免疫學(xué)系教......
2018-01-21
衛(wèi)生間放這5物竟會(huì)惹來(lái)癌癥
癌癥是人類(lèi)是頭號(hào)殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質(zhì)讓癌癥找上門(mén)。然而，很多人不曾注意的是，在衛(wèi)生間一些常見(jiàn)的生活物品竟然也會(huì)惹來(lái)癌癥，快跟著小編一起來(lái)看看吧。 1.不及格的衛(wèi)生紙 衛(wèi)......
2018-01-21
零碳早餐更減脂減脂早餐該怎么吃？
高碳水化合物早餐，血糖迅速升高會(huì)刺激胰島素分泌 切斷脂肪分解代謝 經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，早上起床正是身體內(nèi)肝糖原儲(chǔ)存最少的時(shí)候，這時(shí)身體主要以脂肪作為能量來(lái)源。這也是早上空腹有氧運(yùn)動(dòng)最利于減脂的原因所在，因?yàn)槭∪チ讼母翁窃沫h(huán)節(jié)。但是如果你......
2018-01-21
飲食太油膩吃點(diǎn)葡萄
吃得太油膩怎么補(bǔ)救？近日， 美國(guó) 《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》刊文指出，此時(shí)不妨吃點(diǎn)葡萄。 美國(guó)北卡羅萊納大學(xué)研究人員完成兩項(xiàng)研究。第一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃高黃油多脂飲食時(shí)，增加3%的葡萄，堅(jiān)持11周就可降低全身總體脂肪量以及皮下脂肪沉積。第二項(xiàng)研......
2018-01-21
教你五招逼出體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康。 此外，......
2018-01-21
