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吃好一條魚(yú)?是煎、是炸、是燉?oh no
2018-01-21 10:04:57   來(lái)源:搜狐美食

  吃魚(yú)的確有很多種方法,最常見(jiàn)的有紅燒,再次是油炸,或者是燉魚(yú)湯。

  剛剛好的陽(yáng)光,剛剛好的綠意,剛剛好的溫度,以及,剛剛好的生活里。我想推薦的是清蒸它,據(jù)說(shuō)這是對(duì)它最高規(guī)格的最高禮遇。

  準(zhǔn)備一下食材:

  丨食材丨

  原料:新鮮鱸魚(yú)1條 、香蔥3根、 嫩姜8片、紅椒半個(gè)

  調(diào)料:鹽2克、料酒、色拉油、生抽、蒸魚(yú)鼓油少許

  做法

 ?、僦髁希簩Ⅶ|魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟(亦可請(qǐng)生鮮市場(chǎng)幫忙處理干凈)后,清洗干凈并瀝干水分。然后在魚(yú)的脊柱處劃開(kāi)一條縫,魚(yú)的兩面各劃三刀以便入味;

  ②切配:姜片一半切片,一半切絲(泡溫水中讓蔥自然打卷),蔥也切成段和絲各適量。

  ③腌制:將姜片分別鑲嵌入被劃開(kāi)的刀口處,蘸取少許鹽巴輕輕抹遍魚(yú)身。再在魚(yú)身上倒入少許生抽、料酒,并放上姜片、蔥段,靜置5分鐘。

  ④蒸制:取出蒸箱內(nèi)的有孔蒸盤(pán),水箱加滿水,選擇“蒸魚(yú)”模式,設(shè)置100℃,定時(shí)10分鐘,確認(rèn)開(kāi)啟。

  5.擺盤(pán):結(jié)束后取出蒸盤(pán),輕輕倒出魚(yú)碗內(nèi)的湯汁,再將事先準(zhǔn)備好的姜絲、蔥絲、辣椒絲撒在鱸魚(yú)上。

  ⑥淋油:加熱色拉油,燒至7成熟時(shí)均勻地澆在魚(yú)身上,再淋上蒸魚(yú)鼓油即可。

  TIPS:

  ? 時(shí)間與溫度是蒸魚(yú)的終極密碼,條件允許可選用蒸箱蒸魚(yú),恰到好處的精確控溫,可保持魚(yú)肉鮮美完整。

  ? 將大片的姜和蔥段放在魚(yú)身下方,可讓熱氣流通,鱸魚(yú)更易熟;同時(shí)又可給鱸魚(yú)更好的去腥味和保持造型生動(dòng)。

  ? 建議500g的鱸魚(yú)蒸10分鐘即可,600g的鱸魚(yú)則需再多蒸2分鐘,根據(jù)重量相應(yīng)增加蒸制時(shí)間。

  ? 鱸魚(yú)一定要洗凈、瀝干,否則蒸熟后無(wú)法去腥;蒸好魚(yú)后,盤(pán)里的汁水較腥,一定要倒掉后再進(jìn)行其它動(dòng)作。

  ? 淋魚(yú)的油一定要熱,否則無(wú)法釋放出蔥姜的香味。


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