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“春養(yǎng)生·正當(dāng)時”健康講座 助力長者科學(xué)養(yǎng)生
2025-04-09 19:16:09
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：袁啟東、畢揚）為弘揚敬老愛老傳統(tǒng)美德，提升社區(qū)長者春季養(yǎng)生保健意識，2025年4月9日，東湖高新區(qū)花山街道蘭園社區(qū)新時代文明實踐站開展“敬老日”系列活動之“春養(yǎng)生·正當(dāng)時”中醫(yī)健康知識講座，特邀花山衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科周柳醫(yī)生主講，吸引30余位社區(qū)長者積極參與。
講座中，周柳醫(yī)生結(jié)合春季氣候特點，以“順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身心”為主題，從飲食起居、運動保健、情志調(diào)節(jié)三方面展開講解。針對老年人常見問題，她推薦“少酸多甘”飲食原則，現(xiàn)場演示疏肝理氣的穴位按摩手法，并強調(diào)“早睡早起、適度晨練”的重要性。
活動現(xiàn)場，社區(qū)志愿者為每位老人發(fā)放《春季養(yǎng)生手冊》，內(nèi)含食療方和八段錦分解圖示。講座后的義診環(huán)節(jié)，周醫(yī)生團隊為老人把脈問診，耐心解答睡眠障礙、關(guān)節(jié)疼痛等問題，并贈送中藥足浴包等健康禮包。
此次活動以傳統(tǒng)節(jié)氣文化為紐帶，將專業(yè)醫(yī)療資源引入社區(qū)，既傳播了科學(xué)養(yǎng)生知識，更營造了“老有所學(xué)、老有所樂”的溫馨氛圍，成為蘭園社區(qū)推進(jìn)“家門口養(yǎng)老”服務(wù)的生動實踐。
