本網(wǎng)訊（通訊員：張華）為增強居民群眾健康管理意識，倡導科學生活方式，4月10日，升官渡社區(qū)開展以“提升意識、科學管理、共筑健康生活”為主題的健康教育培訓活動，旨在提高居民群眾的健康意識，促進健康行為，并幫助他們更好地管理自身健康狀況。

活動伊始，陽光家園社工通過圖文并茂的PPT向居民朋友詳細介紹了常見的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、關節(jié)炎等，并講解了這些疾病的預防措施。此外，講座還涵蓋了營養(yǎng)與膳食指導的內(nèi)容。

社工根據(jù)文獻資料講解了在不同年齡段的營養(yǎng)需求，并根據(jù)個人情況提供了個性化的膳食建議。強調(diào)久坐、高鹽飲食、熬夜等行為會顯著增加患病風險，并呼吁大家要通過定期體檢、適度運動、保持良好心態(tài)等方式主動干預。

針對春季氣候特點，社工重點解析了個人衛(wèi)生管理要點：勤洗手、多通風、適時增減衣物，并提醒居民朋友警惕流感、過敏性鼻炎等春季高發(fā)疾病，建議通過佩戴口罩、減少花粉接觸等降低感染風險。

此次培訓通過“知識講解+案例剖析+互動答疑”的形式，不僅增強了轄區(qū)居民的健康意識，還為他們提供了實用的健康知識和技能。下一步，升官渡社區(qū)將持續(xù)深化健康教育工作，為居民群眾的健康生活保駕護航。